◆ 運活からだ風水 恐れを追い出すストレッチ！
毎日毎日、コロナウィルスの話題で溢れてますね。とても必要な情報ですが、それを見聞きしていると、ジワジワと胸のあたりが締め付けられるような
ストレッチ
◆ 運活からだ風水 
◆ セルフ整体・矯正 更年期障害でお悩みの方、ココを緩めましょう
女性ホルモンのバランスが微妙に変化するとき、その変化に体が馴染むまで体や心に乱れが生じます。 顔がほてる 突然汗がでる イライラする 気
◆ セルフ整体・矯正 集中力を高めチャンスを掴める自分になろう！
睡眠時間は結構とって寝てるんだけど、なんだかスッキリと目覚めない。起きてすぐには行動できない。昼間もなんだか頭にモヤがかかったようで、集
◆ セルフ整体・矯正 アゴが出て、猫背、下腹ポッコリになると
毎日、暑い日が続いていますね～気力・体力の維持が大変です。疲れが蓄積していくと、背中がズ～～～ンと重くなり、背中が丸くなっちゃいますよね
◆ セルフ整体・矯正 天使の羽に毒素が溜まると飛べないんですよ
昔、ある整体師さんに施術を受けた時天使の羽が硬いですね。これでは、飛べませんよと、言われたことがあります。天使の羽って、いい響きね～と、
◆ セルフ整体・矯正 背骨のココが歪むと依存心が強くなる
気力が落ちて来てくると、自分の足で立ち、自力で生きていくことに自信が無くなります。誰かに頼りたい・・・支えてほしい・・・助けて欲しい・・
◆ セルフ整体・矯正 腰を痛めない腹筋運動
これから忘年会やらクリスマスやらで食べて～飲んで～と、楽しい時間が増えますねしかし、喜んでばかりはいられない方も、いらっしゃるのでは？お
◆ セルフ整体・矯正 【朝、起きた時から腰が痛い】対処法
もっと寝ていたいのに、腰が痛くて寝てられない。なんて、朝を迎える時ってありませんか？疲れを癒す為の睡眠で、逆に疲れてしまう・・・良質な睡
◆ セルフ整体・矯正 股関節周りが痛い時のストレッチ
ゴールデンウィークが終わった水曜日体調はいかがですか？休養をとって体力バッチリの方、反対に、休みをフルに活動し疲れている方。どちらにしろ
◆ セルフ整体・矯正 朝起きたら背中が痛い時の対策ストレッチ
朝は翌日の疲れを引きづらず、スッキリコンと気分よく、目覚めたいものです。なのに、朝、起きた時背中が痛い・・・ということ、ありませんか？私
◆ セルフ整体・矯正 Ｏ脚矯正＆小尻に効果的♪な優れモノ
Ｏ脚の方は骨盤が開いているので、外側に体重がのっかって、筋肉が硬く張り出し、太くなってきますよね。なので、Ｏ脚矯正では、骨盤を締めていか
◆ セルフ整体・矯正 寝るだけでウエストがクビレ、胸が上を向く！
皆さん、寒さで背中丸まってませんか？背中丸まってると、血流が悪くなり肩こりが酷くなるので、伸ばしましょうね。その簡単な方法寝るだけで背中
◆ セルフ整体・矯正 胸の位置を揃える方法
今日は、クリスマスイブ♪ケーキ食べました？我が家は、小さいケーキを数個買って、それぞれの味を楽しみながら食べてます。ワンホールのケーキは
◆ セルフ整体・矯正 身長が伸びるストレッチ
家にず～っといるせいか師走の気配はあまり感じず、大掃除も遅々として進んでいませんが、家がいつも綺麗な友達にアドバイスをもらって、１日、１
◆ セルフ整体・矯正 ９秒で猫背がなおる！ストレッチ
猫背だとほうれい線が酷くなる・・・ってご存知ですか？ほうれい線の原因、その一つに、【たるみ】があります。【たるみ】それだけでも、お年頃の