整体のお仕事をしていると、よくお客様に
体、疲れませんか？自分の体が辛い時、どうしてるんですか？やはり、他の治療院などに行かれてるんですか？
と、聞かれます。
全然疲れませんよ
とは、言いませんが、
お客様が思っているほど、疲れはしないのです。
体の使い方と言いますか、重心を使って施術するので、筋肉への疲労はほとんどありません。
ですので、他の整体院へ伺う事は、あまり無いのですが、季節の変わり目、特に、土用の期間が苦手で、体が重ダルクなった時、年に１・２回程お願いしています。
しかし、腰が痛くなることは結構ありますね～
施術の姿勢は、前かがみで、捻じりも入ります。
その姿勢を続けていると、腰に負担がかかり、チョイチョイ痛くなるんですよ。
産後、酷いギックリ腰をしたので、そこが癖になってます(>_<)
ですが、腰が痛くなるたびに、治療に行ってたら、仕事をする時間が無くなりますので
自力で治します！
痛みのパターンに合わせて、何種類かあるのですが、
うわぁ～～～これ、ほんとヤバイ！
という痛みの時でも、病院や接骨院、治療院などに、お世話にならず乗り切っています。
その、セルフケアの方法ですが、筋肉疲労の腰痛で、神経の痛みが無い場合は、
ストレッチ
施術などで縮んだ筋肉を
う～～～～痛い
と、言いながら伸ばしています。
ぎっくり腰のような、危ない感覚の時は、
テーピング
腰をがっちりテーピングで、カバーし、３日間そのままつけっぱなし。
すると、ふ～っと楽になります。
そして、テーピングする程ではないけど、ジワジワ痛い、ツライ・・・
って、時にするのが、
イメージ針
頭の中で痛みのポイントに、針を刺すのです。
もう一人の自分を作り出し、その姿を小さくして、体の中に送り込みます。
そして、痛みの場所に行き、その場所に針を刺すのです。
※全て頭の中でネ。
すると、数分後には痛みが嘘のように無くなります！
これ、かなり効果的。
イメージ療法でガンも克服する、サイモント療法というのがありますが、それを、私なりにアレンジしたものです。
これが、中々でありまして、腰痛で困った時など、とても重宝しています。
イメージの力は凄いのです！
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