寒いと、防衛本能として、体が栄養を貯め込もうとします。
そして、年末年始に忘年会やら新年会を経た現在、食べ癖がつくのか、食欲が旺盛で、体重計に乗るのが怖い・・・
という方、多いのでは！？
薄着になる季節が、もう目の前に来ているので、そろそろ、ダイエットしなくては！
でも、食欲が中々収まらない。
ついつい、食べちゃうのよね～
という方、鏡の前に立って見て下さい。
お肉がついた体を見なさい！
と言う訳ではないですよ(^_^)
肩を見て頂きたいのです。
左右の高さを比べて、右の方が高く、左が低くないですか？
この状態では、胃腸の活動が活発になり、胃液の分泌がよくなって、
ついつい食べ過ぎてしまいます。
この姿勢が定着してしまうと、糖尿病や花粉症などのアレルギー性の病気にかかりやすくなります。
感情と食欲が直結する傾向で、空腹になると元気がなくなります。
で、また、元気を取り戻そうと食べる。
を、繰り返し、
体重が・・・
食欲抑えたい！
痩せたい！！！
と、お思いで、左肩が下がってる方は、歪みを整えましょうね。
肩まわりの歪みだけでなく、腰もズレてると思います。
ご自分で出来るケアとしては、脇を伸ばすようにストレッチ。
歪みで縮んでしまった筋肉を伸ばすことで、バランスが取れてきます。
食欲も落ちて来ますよ。
コートを脱がねばならぬ季節が来る前に
頑張りましょう＼(^o^)／
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