さ～～～て泣いても笑っても、今日、明日で今年１年が、終わりますね～
年々、時が過ぎるスピードが、早く感じられます。
昨年の今頃、会話した内容が思い出せる位
早い！
しかし、このスピードに振り回されて、自分のお身体を疎かにしてはなりませぬ！
特に、胃腸はダメージ受けやすいので要注意。
胃腸が弱ると
↓
筋肉がゆるみ
↓
老廃物が流れない
↓
邪気が溜まる
↓
運気低下
という流れが出来てしまいます。
やること多くて大変だとは思いますが、せめて、朝起きて活動を始める前のひと時、胃腸の為の労わりのドリンクを飲みましょう。
そのドリンクとは
【白湯】
であります。
冷蔵庫でキンキンに冷やした水でなく、解毒効果もある白湯でお腹を温めましょう。
朝起きてカップ一杯の白湯を１０分ほどかけてゆっくり飲むだけ。
５０度という少しぬるめの温度にして下さい。
５０度のお湯というのが、一番体の新陳代謝がよくなる温度なのです。
是非、慌ただしい年末年始だと思いますが、日々頑張ってる、あなたのお身体、朝のひと時だけでも労わってあげて下さい。
