◆ 運活からだ風水 美味しくアンチエイジング
タルミは、顔相を乱し、運気ダウンにつながります。そのタルミを作らぬ為には、ビタミンＢ群とカルシウムが大切。その栄養素が両方とも多く含まれ
旬の食べ物
◆ 運活からだ風水 
◆ 運活からだ風水 アジの味醂干し
今が旬のアジ新鮮なものが安く手に入りますよね。嬉しい～アジに含まれる栄養分はＥＰＡ・ＤＨＡコレステロールや中性脂肪を低下させ、血栓を予防
◆ 運活からだ風水 栄養豊富な生海苔で佃煮
春は旬の食べ物が分かりやすい季節。この時しか出ない食材が一杯！海藻も生が沢山出てて嬉しい、今回の収穫は生のりお味噌汁にでも入れましょうか
◆ 運活からだ風水 筍は美味しくて体にも良いですね
旬のものは、その時に身体が必要とする栄養をたくさん含んでます。今が旬のタケノコセルロース、リグニンなどの食物繊維を豊富に含むので、腸の蠕
◆ 運活からだ風水 春を告げるフキノトウでデトックス
まだまだ、桜は咲きませんが、春は、しっかりやって来ているようですな～と、スーパーを覗くと思います。この時期にしか、並ばない春の山菜が置い