肩甲骨の間が、キューっと硬かったり、慢性的に痛みがある方は、過去、人との関わりで感じた思い、特に、辛かったり苦しかった事を、胸の奥に抱え込んでいます。
そのネガティブなエネルギーが、ふとしたことで湧いてきて、出口のない思考の中をグルグルしたり、過去を思い出してクヨクヨと自己を卑下したりします。
ここは自分の人生をどう生きるか、どう生きたいかを現実の世界とリンクさせ、願望成就へと導く場所。
ここに嫌な経験が強く残っていると、無意識に自分の行動を制限し、心から望む生き方を歩ことに恐れ抵抗します。
そんな状態が長く続くと、自分が何を望みどう生きたいのかさえ、分からなくなってしまいます。
それは、いかんいかん！
たまに、生きることって、大変だな～と思う時もありますが、それでも、いや、それだからこそ、せめて、自分が真に望む人生を歩んでいきたいもの！
過去の感情を手放し浄化し、壁や制限を取っ払い、ワクワクしながら生に向き合わねばね。
ということで
肩甲骨！
いつまでも固めてないで、緩めましょう～～～
肩甲骨開きストレッチ
①両腕を頭上に持ち上げて、息を吸い、軽くこぶしを握る。
②息を吐きながら、両腕を後ろに寄せる。
③そのまま肩甲骨を引き下げて寄せるように力いっぱい腕をおろし、息を吐き切る。
気持ちいいと感じる回数で、１日２～３回程度行う。
肩甲骨の間を緩めて、過去の遺物を捨てちゃいましょうね。
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