運気を滞らせる貧乏神！
その貧乏神の好物は邪気で、沢山あるところにやって来ちゃいます・・・
邪気が集まる場所は
- 湿気があって
- ジメジメしていて
- 暗い
- 冷たい
- 汚い
- 臭い
そんな場所を好みます。
腸は老廃物を排出する場所ですので、腸のトラブルは臭く、汚い、機能低下は冷たいをもたらします。
便秘や下痢など、腸のトラブルは、邪気が集まる格好の場所です。
貧乏神に居座られないためにも、腸を整えることは必須！
方法は、オリゴ糖や食物繊維を摂ったり、お腹マッサージをするなど、色々ありますね。
今回、ご紹介したいのが、太もものストレッチ！
なぜ、太ももなの？
腸と太ももは関係が深いんですよ！
内臓には、それぞれ関連した筋肉があります。
太ももの前面の筋肉、大腿四頭筋は小腸と大腸に関連しています。
この筋肉を動かし、流れが整い筋肉がしなやかになる事で、小腸と大腸の働きが良くなります。
太ももストレッチ
背骨を伸ばし、正座をします。
次に足を横に出し、ペタンコ座りをします。
その状態で後ろに倒れます。
１分程、その姿勢をキープ。
太ももが伸びますので、ぜひやってみて下さい。
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