運気をダウンさせる邪気は
汚い
暗い
冷たい
臭い
湿気でジメジメしている
そんな場所を好みます。
ムクミはそんな邪気の温床。
ムクミは、細胞から排出された、不要なものがキチンと回収されず取り残されて起こります。
不要物（汚い・暗い）
流れが悪い（冷たい）
大量の水分（湿気）
バッチリですね(^_^;)
運気アップ 
望むならむくまぬ体つくり！必須であります。
むくまぬ体のポイントは
リンパ！
リンパの詰まりを取って、不要物を排出致しましょう。
冬の季節は代謝が落ち、色んな物を貯め込み易くなるので日々のケアが大切です。
まずお風呂に入って体を温めましょう。
ホッと一息ついたら、関節を優しく揉んで下さい。
膝の裏
股関節
お腹
脇の下
耳の下
鎖骨の窪み
（注）膝は裏です。
ここは、リンパ節がある場所。
リンパ節の多くは関節にあります。
体を動かし曲げる事で、リンパ節は活性化しますが、仕事で座りっぱなし、立ちっぱなしで動きが少ないや、ストレスや疲れで働きは落ちてしまいます。
ここが詰まると、老廃物を排泄ルートに乗せられず体に余った栄養素が漂い、ムクミとなるのでほぐしましょう。
グイグイやらず、優しく気持ちよい力でね。
そして、お風呂から出ましたら、オイルでマッサージして下さい。
まだ、雫が残ってる所でオイルを使うといいですよ。
オイルのベタツキものなく、シットリ・サッパリで、乾燥しやすいこの季節おススメです。
足は、下から上に向かって、耳下は鎖骨に向かって流しましょう。
リンパ液は心臓に向かって流れます。
その動きを助けてあげるマッサージをして下さい。
オイルは、お好みで。
手に入れやすいのは、オリーブオイルでしょうか。
少し、奮発して良質なオリーブオイルでね。
アロマのお店などで売ってるホホバオイルもサラッとしてるし、酸化しにくいので扱いやすいと思います。
最近、注目のココナッツオイルも良いですね。
子供が３才の時、初めてのオイルマッサージで使ったのがココナッツオイル。
その時、我が子が
お母さん、今、魂が動いた！
って、言ったんです。
えっ！？
魂って？？？
う～～～ん、よく分からないが、何か、感じるものがあったのでしょうね。
あなたの身体は神の御霊が住まう神殿です。
我が子のように、魂の動きを感じられるか、分かりませんが、神の神殿を磨くように大切なあなたの体をマッサージして下さい。
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