ここ、最近、
呼吸が苦しいんです(>_<)
と、おっしゃって、お見えになる方が増えています。
呼吸が浅い方は、肩甲骨の間がカチコチにこってます。
そして、その間の背骨にも 歪みが出ています。
肩甲骨の間の背骨の４番目は、肺と心臓に向かう神経が出ている所。
なので、そこが堅くなった筋肉や、ズレてる骨で圧迫されると、働きが狂ってきます。
深い呼吸ができなくなり、体の中に酸素が行きわたりません。、
心臓機能も乱れるので、血流も悪くなります。
これでは、とても疲れやすくなってしまいます。
疲れた人の姿勢は、 猫背になります。
顎が出て、背中が丸まります。
それは、胸にスペースを作って肺や心臓を守るためです。
私たちの身体は、賢いですね～
無意識の防衛本能です。
なんて、感心もしてられません！
猫背は貧乏神の腰かけです！！！
背中をスッと伸ばし、背中に乗った貧乏神を 追い払わねば (>_<)
肩甲骨を動かす大きな深呼吸致しましょう。
猫背なおしのストレッチを参考にして下さいな。
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しかし、それでもツライという方は、風草花で、背骨の緊張と歪み整えてみませんか！？
深い呼吸がどんなに気持ち良いか、体験して頂けると思います(^_^)v
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