運気アップに大切なものは、スムーズに氣が流れる身体つくり。
その為には
歪み
むくみ
便秘
などは無いのが理想です。
も～どれも、女性の方の悩みで、トップ５に入るものばかりではないでしょうか。
便秘は、永遠のテーマじゃないかと思うほど多い。
次に、ムクミ
風草花にお見えになる方も、８０％の方は、お悩み欄に書かれています。
ムクミの原因は色々ありますが、その一つに水不足があります。
エッ？
なんで、水分が足りないのにムクムの？
逆じゃない ？？？
って思うかもしれませんが
本当なんです！
私たちの身体は本当に良くできていて
いざという時、対処するための機能が備えられています。
その一つが貯蔵庫としての機能。
いつ何時、水分補給が、出来なくなるかわからないので、水分を備蓄しておこうと思うのです。
地震などに備えて水を買って置くのと似てますね。
水は体にとって、とっても大切。
約７０％弱の水分で、満たしてなくてはなりません。
これを下回ってくると、脱水症状で危険な状態になることもあります。
上回るとムクミなどの症状が出てきます。
だったら、やっぱり水不足でムクミはおかしいんじゃないの？
そう、思いますよね。
しかし、先に書きましように、私たちの身体は、災害時に備えた貯蔵庫の働きをします。
体は危険を感知したら、いつ何時、何が起きても大丈夫なように備えをしていくのです。
その危険とは？
「飢え」
飢餓感です。
この体の持ち主は、あまり水を飲んでくれないから、水分量がギリギリ・・・
どっちかっていうと足りないぐらいだ。
この状態で次の水が入ってこなかったらヤバイ (>_<)
汗やオシッコで、棄ててる場合じゃないぞ。
可能な限り備蓄しなくては！
てな感じで溜め込んでいきます。
そして、浮腫んだ体の出来上がりというわけです。
よく、ムクムから、水を飲まないという方がいますが、逆ですよ(^_^;)
飲まなくてはいけないのです。
モチロン、腎臓などの病気で、お医者さんの指導が入っている方は別です。
でも、そうでない方は、水分を補給しなくてはいけないのです。
細胞の隅々に綺麗な水を満たしてあげなくてはなりませぬ！
飲み方としては、一気に大量の水を飲んで「はい、終わり」ではなくて、３０分～１時間おきにコップ１杯、約２００ｃｃの水をコンスタントに飲み続けるのが理想。
すると、身体は「飢え」を感じることがなくなり、警戒を解き、備蓄の発令を取り下げてくれるのです。
足がムクム～
顔がムクム～
と、お悩みの方、水分とってますか？
ジュースやコーヒーなどの嗜好品、ビールなんてのも違いますよ。
純粋にお水ですよ！
キチンと体に水分を供給しましょうね。
「飢え」は駄目ですよ(^_^)v
