内分泌系（ホルモン系）の乱れは、女性にとって色々な不調をもたらします。
モチロン、男性にもですが、女性の負担はかなりのもんであります。
手相では、ホルモン系の乱れは手首にあらわれます。
こんな感じで
↓
青黒くなってるのがわかるでしょうか？
ホルモン系が弱ることで起きやすい症状
- 自律神経の乱れ
- 不眠症
- のぼせ
- 多汗
- PMS（月経前症候群）
- 生理不順
- 不正出血
- 不妊などの婦人科系の疾患
- 更年期
など、色んな不調を引き起こす可能性があります。
症状を起こさないためにも、手首の青黒い色を改善いましょうね。
改善方法
ホルモン系は陰陽五行ですと【水】です。
アロマで整える
水のアロマ
- ジュニパー
- シダーウッド
- サイプレス
- サンダルウッド
- ジャスミン
手首の色が悪い時は、体が冷えてる時が多いので、お風呂に１滴入れてゆっくり入るのはいかがでしょうか。
シンプルにフームフレグランスでも効果的です。
食事で整える
【水】の開運食材にエビがあります。
エビチリなんていかがでしょうか！？
材料
- エビ・・・・200g
（下味）
・塩コショウ・・少々
・卵白・・・・・１/4個
・片栗粉・・・・大１.５
・油・・・・・・小１ - 卵・・・・・1個
- ネギ・・・・１/４
- 豆板醤・・・・大１
・水でのばす - ショウガ・・・大１
- ニンニク・・・大１/２
- ケチャップ・・大２
- 鶏スープ・・100㏄
- 酒・・・・・大１/２
- 砂糖・・・・小１弱
- 塩・・・・・少々
- 胡椒・・・・少々
- 片栗粉・・・大１
- 水・・・・・大１
- お酢・・・・少々
作り方
エビの殻をむき、背ワタを取ります。
下味を全部入れます。
豆板醤を水でマヨネーズぐらいの硬さにのばします。
ネギをみじん切りにします。
卵（下味の残り）を溶いておきます。
油をひいたフライパンで、エビの両面を8分ぐらい焼きます。
いったん、ここでお皿に取り出します。
エビを取り出したフライパンに、油を入れて、ショウガ、ニンニク、水でのばした豆板醤、トマトケチャップを入れます。
香りが出て、油が赤い透明になってきたら、スープ、酒、砂糖、塩、胡椒を入れます。
スープが沸いたら、エビを戻し入れ、ネギを加えます。
同量の水で溶いた片栗粉を入れ、とろみがついたら、溶いた卵を加えます。
仕上げに、艶出しの油をかけ、お酢でさっぱり味にまとめ出来上がりです。
エビの効果効能
五行 ＝ 水・土
五味 ＝ 鹹・甘
温性食材ですので、からだを温める作用があります。
滋養強壮、体力・気力の低下に効果的。
一見、材料が大変と思うかもしれませんが、調味料が多く感じるだけで、基本、エビだけ揃えれば大丈夫。
あとは、大体、家にあるものだと思います。
ぜひ、作ってみてくださいな。
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