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肝臓注意報!春眠暁を覚えず

┣ 開運ボディのつくり方

 

友達

最近、朝が起きれなくなったな~

と、感じることありませんか?

この季節、春眠暁を覚えずであります。

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なぜ、春は朝起きるのが辛いのか?

その理由は、肝臓にあります。

 

冬は貯蔵の季節。

寒さに耐える為、栄養を溜め込もうとします。

そこで、使われず余った栄養物が体に残ってる場合、それは、春になった時、体の中ではゴミとなるんですね。

ゴミからは毒素が発生します。

 

毒素=邪気!

 

邪気が体に充満すると運気はダダ落ちです。

それは、マズイ!

阻止せねばという事で、身体の解毒装置である肝臓が、その毒素を追い出そうと、フル回転で働いているからです。

 

しかし、物言わず臓器、肝臓も働き続ければ疲労します。

肝臓が疲れると体がダルオモ、ズ~~~ンとなるんですね。

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ですので、この時期は、頑張ってる肝臓を労わり助ける生活いたしましょう!

ということで、労わり方でが

 

◆ 夜は可能な限り早く寝る

できれば、10~12時までには床に入りたいですね。

早寝は疲れが取れるだけでなく、脂肪を燃焼する効果もあるんですよ。

昼間、肝臓は脳の為に、糖を燃焼してエネルギーを作ります。

そして、就寝中は脂肪を燃焼して、心臓のためにエネルギーを作るのです。

なので、寝る子は痩せるのです!

解毒とダイエット♪

一石二鳥の早寝を、可能な限り心がけましょう~

 

◆ 食事はタウリンが多く含まれるもの

魚介、特に 貝類、カキ、イカ、タコなど。

 

そして、オメガ3脂肪酸
(DHA・EPA)

青魚、えごま油、シソ油、くるみ、亜麻仁油、緑黄色野菜、豆類など。

 

ウコンもオススメ。

良質なたんぱく質も大切です。

 

そして、私としては一押しの

 ひまし油シップ

是非、やって頂きたい~

(方法)

ひまし油①

サランラップの上にネルを引きます。

 

ひまし油②

ネルの上に、ひまし油を垂らし

 

ひまし油③

それを温めて、お腹に当てまして約1時間。

 

ひまし油の力で、肝臓の解毒が進み、翌日の肌の色が違いますよ~

 

せっせ、せっせと頑張ってる肝臓さんを労わりましょうね。

 

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