【満月】12月12日 14:12

お正月で弛んだ体、ピシッと締めましょう(^o^)丿

┣ 開運ボディのつくり方

明けましておめでとうございます。

あっという間に3日ですね~

のんびりできたような、慌ただしく来てしまったような、なんとも、年末年始というのは不思議なものです。

皆さんは、いかがでしたか?

ゆっくりお休みできましたか?

 

しかし、お正月も今日で終わり、明日からお仕事が始まるという方、多いのではないでしょうか。

私も、明日が仕事始め。

お正月で飲めや食べれやで、弛んでしまった心と身体。
 

わたし
わたし

引き締めていかねばね~

 
正月で弛んだ体を引き締める為、外に出てウォーキング、なんてことは、根性なしの私は出来ません・・・

なので、今日は室内で、ストレッチ&マラソンをしています。
 

わたし

ストレッチはわかるけど、マラソンって?そんなにお家が広いのですか?

 
と、思われたかもしれませんが、イヤイヤ、収納に困るほど、我が家は狭い!

だが、しかし出来るんです。

【マラソン】

動画を撮ってますので見てみて下さい。

その場マラソン

 

痩せる為に大切な褐色細胞を刺激し、ウエストもクビレて良いですよ。

体をピシッと引き締め、今年1年、楽しく活き活きと、歩んで参りましょう!

また、今年1年、よろしくお願いします。