明けましておめでとうございます。
あっという間に３日ですね～
のんびりできたような、慌ただしく来てしまったような、なんとも、年末年始というのは不思議なものです。
皆さんは、いかがでしたか？
ゆっくりお休みできましたか？
しかし、お正月も今日で終わり、明日からお仕事が始まるという方、多いのではないでしょうか。
私も、明日が仕事始め。
お正月で飲めや食べれやで、弛んでしまった心と身体。
わたし
引き締めていかねばね～
正月で弛んだ体を引き締める為、外に出てウォーキング、なんてことは、根性なしの私は出来ません・・・
なので、今日は室内で、ストレッチ＆マラソンをしています。
ストレッチはわかるけど、マラソンって？そんなにお家が広いのですか？
と、思われたかもしれませんが、イヤイヤ、収納に困るほど、我が家は狭い！
だが、しかし出来るんです。
【マラソン】
動画を撮ってますので見てみて下さい。
その場マラソン
痩せる為に大切な褐色細胞を刺激し、ウエストもクビレて良いですよ。
体をピシッと引き締め、今年１年、楽しく活き活きと、歩んで参りましょう！
また、今年１年、よろしくお願いします。
