【満月】12月12日 14:12

体が開いてきた・・・

┣ 開運ボディのつくり方

 

大掃除!

苦手というか・・・なんというか

嫌いな掃除をしていると、仕事をしている時より、疲れやすいようで、体が開いてきました。

o0184035212521944698

人の体は疲れたり気力がなくなると、重心が外に分散され開いて来ます。

このようになると、太りやすい身体になるし、腰痛や肩こり、膝痛も起きます。

 

反対に、気力が充実してると

o0143035212521944699

内側にしまってくるので、メリハリボディになりますし、姿勢も綺麗で痛みの出にくい体となるんですね。

 

私は、ここ最近のお掃除で、骨盤が開いてきたもよう・・・

これは、イカン!!!

リセットしなくては。

 

簡単なリセット法は、やはり、ストレッチですね。

疲れて縮んだ筋肉を伸ばし、姿勢を正していくと、内側に入りやすくなります。
 

あ~~~疲れた~~~

 
といって、お布団に入るのではなく、疲れて縮んだ体を少し伸ばして、眠りにつくようにしてくださいね。

私も、ここ最近「疲れた」言い訳に、サボってたストレッチしようと思います。