【満月】11月12日 22:34

9秒で猫背がなおる!ストレッチ

┣ 開運ボディのつくり方

猫背だとほうれい線が酷くなる・・・

ってご存知ですか?

ほうれい線の原因、その一つに、【たるみ】があります。

【たるみ】
それだけでも、お年頃の女性にとって、悩みの種でもあるのですが、5歳は老けて見えてしまう、ほうれい線を作る元凶でもあります。

その【たるみ】がつくられる原因の一つに、姿勢の乱れがあります。

例えば、本日お送りする動画、猫背についていえば、背中が丸まってるということは、首が前に出て、アゴが突き出た状態。

首・肩がこりやすく、血流・リンパの流れが、首でストップしてしまい、ドンドン、お顔が大きくなり、細胞はたるんで参ります。

そして、そのたるんだお肉が、覆いかぶさり、ほうれい線へとまっしぐら。

なので、姿勢を整えていく事は、ほうれい線の為にも大切なのです。

これから、冬真っ盛り。

ついつい、丸くなってしまう、背中を伸ばして、颯爽と冬の街を闊歩してくださいな。

肩こり・首こりにも効果的なので、是非、1日1回なさってください。

動画はコチラ

猫背なおしストレッチ