【満月】12月12日 14:12

大根ダイエットってあるのね

┣ 開運フード

先週、あるセミナーでお会いした、「いちごの約束」という酵素を作ってる、社長さんにお聞きした、耳よりな情報。
 

糖分を摂り過ぎたら、大根をたべるといいですよ

 
その言葉を聞きまして、ちょっと大根の働きを調べてみました。
 
たかが、大根と侮ってましたが、なかなか凄いではありませんか。

 

大根に大量に含まれている酵素

アミラーゼ

この酵素が炭水化物の消化を促し、便通を改善してくれるのだそうです。

しかし、酵素は熱に弱いので、大根は生食することが大切。

できれば、更なる効果アップのために、大根おろしがオススメ。

すりおろすことで大量に発生するそうです。

 

イソチオシアネート

この成分は、解毒や老廃物の排出に関わっています。

大根おろしで食べることで代謝がアップし、ダイエット効果が期待できるというわけです。

ちなみに、辛み成分イソチオシアネートが、大量にある部位は根っこの方です。

 

大根が新鮮なうちに根っこから、ガンガン、生食してまいりましょう!

早速、大根おろし食べまする~