ストレッチ

女性ホルモンのバランスが微妙に変化するとき、その変化に体が馴染むまで体や心に乱れが生じます。 顔がほてる 突然汗がでる

睡眠時間は結構とって寝てるんだけど、なんだかスッキリと目覚めない。 起きてすぐには行動できない。 昼間もなんだか頭にモヤがか

毎日、暑い日が続いていますね～ 気力・体力の維持が大変です。 疲れが蓄積していくと、背中がズ～～～ンと重くなり、背中

昔、ある整体師さんに施術を受けた時 天使の羽が硬いですね。 これでは、飛べませんよ と、言われたことがあります。

気力が落ちて来てくると、自分の足で立ち、自力で生きていくことに自信が無くなります。 誰かに頼りたい・・・ 支えてほし

これから忘年会やらクリスマスやらで食べて～飲んで～と、楽しい時間が増えますね しかし、喜んでばかりはいられない方も、いらっしゃるの

もっと寝ていたいのに、腰が痛くて寝てられない。 なんて、朝を迎える時ってありませんか？ 疲れを癒す為の睡眠で、逆に疲

ゴールデンウィークが終わった水曜日 体調はいかがですか？ 休養をとって体力バッチリの方、反対に、休みをフルに活動し疲

朝は翌日の疲れを引きづらず、スッキリコンと気分よく、目覚めたいものです。 なのに、朝、起きた時 背中が痛い・・・ とい

Ｏ脚の方は骨盤が開いているので、外側に体重がのっかって、筋肉が硬く張り出し、太くなってきますよね。 なので、Ｏ脚矯正では、

皆さん、寒さで背中丸まってませんか？ 背中丸まってると、血流が悪くなり肩こりが酷くなるので、伸ばしましょうね。 その簡単な方

今日は、クリスマスイブ♪ ケーキ食べました？ 我が家は、小さいケーキを数個買って、それぞれの味を楽しみながら食べてます。

家にず～っといるせいか師走の気配はあまり感じず、大掃除も遅々として進んでいませんが、家がいつも綺麗な友達にアドバイスをもらって、１日、１

猫背だとほうれい線が酷くなる・・・ ってご存知ですか？ ほうれい線の原因、その一つに、【たるみ】があります。 【たるみ