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便秘や下痢などの方は、太モモをほぐしましょう

┣ 開運ボディのつくり方

運気を滞らせる貧乏神!

その貧乏神の好物は邪気で、沢山あるところにやって来ちゃいます・・・

 

邪気が集まる場所は

  • 湿気があって
  • ジメジメしていて
  • 暗い
  • 冷たい
  • 汚い
  • 臭い

そんな場所を好みます。

 

腸は老廃物を排出する場所ですので、腸のトラブルは臭く、汚い、機能低下は冷たいをもたらします。

便秘や下痢など、腸のトラブルは、邪気が集まる格好の場所です。

貧乏神に居座られないためにも、腸を整えることは必須!

方法は、オリゴ糖や食物繊維を摂ったり、お腹マッサージをするなど、色々ありますね。

今回、ご紹介したいのが、太もものストレッチ!

 

わたし

なぜ、太ももなの?

わたし

腸と太ももは関係が深いんですよ!

 

内臓には、それぞれ関連した筋肉があります。

太ももの前面の筋肉、大腿四頭筋は小腸と大腸に関連しています。

この筋肉を動かし、流れが整い筋肉がしなやかになる事で、小腸と大腸の働きが良くなります。

太ももストレッチ

背骨を伸ばし、正座をします。

次に足を横に出し、ペタンコ座りをします。

image97

 

その状態で後ろに倒れます。

image98

 

1分程、その姿勢をキープ。

 

太ももが伸びますので、ぜひやってみて下さい。

 

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