「ストレッチ」タグアーカイブ

更年期障害でお悩みの方、ココを緩めましょう

  女性ホルモンのバランスが 微妙に変化するとき その変化に体が馴染むまで 体や心に乱れが生じます。 顔がほてる 突然汗がでる イライラする 気分が落ち込む 不安感 寝つきが悪い 疲れやすい やる気が起きない … 続きを読む 更年期障害でお悩みの方、ココを緩めましょう

集中力を高めチャンスを掴める自分になろう!

  睡眠時間は結構とって 寝てるんだけど なんだかスッキリと目覚めない。 起きてすぐには行動できない。 昼間もなんだか 頭にモヤがかかったようで 集中できない・・・ なんて状態の時は 腰が硬くなっていて 弾力が … 続きを読む 集中力を高めチャンスを掴める自分になろう!

アゴが出て、猫背、下腹ポッコリになると

  毎日、暑い日が続いていますね~ 気力・体力の維持が大変です。   疲れが蓄積していくと 背中がズ~~~ンと重くなり 背中が丸くなっちゃいますよね。 ついでにアゴが上を向いて 肚の力が抜けるので 下 … 続きを読む アゴが出て、猫背、下腹ポッコリになると

天使の羽に毒素が溜まると飛べないんですよ

昔、ある整体師さんに施術を受けた時 天使の羽が硬いですね。 これでは、飛べませんよ と、言われたことがあります。   天使の羽って、いい響きね~ と、今でも覚えています。   天使の羽とは? 肩甲骨の … 続きを読む 天使の羽に毒素が溜まると飛べないんですよ

背骨のココが歪むと依存心が強くなる

  気力が落ちて来てくると、 自分の足で立ち、 自力で生きていくことに自信が無くなります。   誰かに頼りたい・・・ 支えてほしい・・・ 助けて欲しい・・・ と、無意識に願っちゃいますよね。 &nbs … 続きを読む 背骨のココが歪むと依存心が強くなる