運気アップの為の体つくり

 

運気をダウンさせる邪気は、

汚い
暗い
冷たい
臭い
湿気でジメジメしている

そんな場所を好みます。

 

ムクミはそんな邪気の温床

ムクミは、細胞から排出された、
不要なものがキチンと回収されず
取り残されて起こります。

不要物(汚い・暗い)
流れが悪い(冷たい)
大量の水分(湿気)

バッチリですね(^_^;)

 

運気アップ image481  望むなら
むくまぬ体つくり!
必須でありますね(^_^)v

むくまぬ体のポイントは

リンパ!

リンパの詰まりを取って
不要物を排出致しましょう。

冬の季節は代謝が落ち、
色んな物を貯め込み易くなるので
日々のケアが大切です。

 

まずお風呂に入って体を温めましょう。

ホッと一息ついたら、
関節を優しく揉んで下さい。

膝の裏
股関節
お腹
脇の下
耳の下
鎖骨の窪み

image483
(注)膝は裏です。
ここは、リンパ節がある場所。

リンパ節の多くは関節にあります。

体を動かし曲げる事で、
リンパ節は活性化しますが、

仕事で座りっぱなし、
立ちっぱなしで動きが少ないや、
ストレスや疲れで働きは落ちてしまいます。

ここが詰まると、
老廃物を排泄ルートに乗せられず
体に余った栄養素が漂い、
ムクミとなるのでほぐしましょう。

グイグイやらず、
優しく気持ちよい力でね。

 

そして、お風呂から出ましたら、
オイルでマッサージして下さい。

まだ、雫が残ってる所で
オイルを使うといいですよ。

オイルのベタツキものなく、
シットリ・サッパリで、
乾燥しやすいこの季節おススメです。

 

足は、下から上に向かって、
耳下は鎖骨に向かって流しましょう。

image484
リンパ液は心臓に向かって流れます。

その動きを助けてあげる
マッサージをして下さい。

 

オイルは、お好みで。

手に入れやすいのは、
オリーブオイルでしょうか。

少し、奮発して
良質なオリーブオイルでね。

アロマのお店などで売ってる
ホホバオイルもサラッとしてるし、
酸化しにくいので扱いやすいと思います。

最近、注目のココナッツオイルも良いですね。

 

子供が3才の時
初めてのオイルマッサージで使ったのが

ココナッツオイル

その時、我が子が

お母さん、今、魂が動いた!

って、言ったんです。

えっ!?
魂って???

う~~~ん、
よく分からないが、
何か、感じるものがあったのでしょうね。

 

あなたの身体は神の御霊が住まう神殿です。

我が子のように、、
魂の動きを感じられるか
分かりませんが、

神の神殿を磨くように
大切なあなたの体をマッサージして下さい。

 

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