生き方を変えるストレッチ

 

幸せごとを引き寄せる身体

それを創るには内側の
エネルギー(氣)の流れを
整える事が大事

その為には、からだの使い方を
変えなくていけません

 

本日は、使い方を変えていく為の
身体の土台をつくるストレッチを
書きたいと思います

①背もたれのない、足裏が無理なくつく高さの椅子に座ります

②足を開きます

③開いた足の間に、体を折り曲げていきます。
この時、手の甲と甲を合わせながら、息を吸います。

④次に、状態を起こしながら、手の平をひっくり返し
天に向け、息を吐きながら腕を広げます。

⑤顔を上に向け、胸を出来るだけ開き、肩甲骨を寄せます

これを、3回してください。

 
動画はコチラ
http://www.youtube.com/watch?v=oWstQg96YQU

 
開運の扉を開き
幸運を掴み取る為には
良きことを受け入れるベースが必要

丸まって、下ばかり見てはならぬのです

ス~ッと上に伸び
胸を開くことが大切

 

からだと心は、
ホント、リンクしていて

背中を丸めうつむいていると
気分はドンドン滅入ってきて
はぁ~~って溜息がつい出ちゃいますが

胸を開いていると
なんだか自分の度量が
大きくなったように感じ

何が起きても大丈夫って
自信が自然とわいてきます

 

自信に溢れている人の所に
人は寄っていきます

そしてエネルギーも引き寄せられるのです

胸を開いて
ど~~~んと
幸運ごと引き寄せちゃいましょ

 


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