更年期障害でお悩みの方、ココを緩めましょう

 

女性ホルモンのバランスが
微妙に変化するとき

その変化に体が馴染むまで
体や心に乱れが生じます。

  • 顔がほてる
  • 突然汗がでる
  • イライラする
  • 気分が落ち込む
  • 不安感
  • 寝つきが悪い
  • 疲れやすい
  • やる気が起きない
  • 手足が冷える

などなど

更年期障害と
いわれるものですね。

自分では如何ともしがたく
辛いですよね~

 

もしかして、この不調は
更年期障害!?

と思われましたら

ぜひ、緩めてほしい場所があります!

それは、胃の後ろあたりの背中。

 

 

更年期障害の症状が
出ている方、出やすい方は
ここ胸椎11番、12番が
硬く詰まっています。

ですので、症状を和らげるため
ココをゆるめて下さいな。

 

緩め方

①タオルを直径10センチ位に丸めます。

②仰向けになり、胃の後ろあたりに、このタオルをいれます。

③3~5分ほど、そのまま寝ます。

注:そのまま寝込んではダメですよ。

 

ここはホルモンバランスを
整えるポイントでもあります。

生理痛がヒドイとか
生理不順で悩んでいる方

また、不妊でお悩みの方も
なさるといいですよ。

 

 

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