胃腸のデトックス

 

さ~~~て泣いても笑っても
今日、明日で今年1年が
終わりますね~
 
年々、時が過ぎるスピードが
早く感じられます

昨年の今頃
会話した内容が思い出せる位

早い!

しかし、このスピードに
振り回されて自分のお身体を疎かに
してはなりませぬ!

特に、胃腸はダメージ
受けやすいので要注意

胃腸が弱ると

筋肉がゆるみ

お顔の筋肉がたるみ

ほうれい線が深くなる

という流れが出来てしまいます

せっかく、これまで頑張って
ほうれい線のケアをしてきたのに

ここで、乱れてしまっては
これまでの努力がもったいない

やること多くて大変だとは思いますが

せめて、朝起きて
活動を始める前のひと時

胃腸の為の労わりの
ドリンクを飲みましょう
 
そのドリンクとは

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【白湯】

であります

冷蔵庫でキンキンに冷やした水でなく

解毒効果もある白湯で
お腹を温めましょう

朝起きてカップ一杯の白湯を
10分ほどかけてゆっくり飲むだけ

50度という少しぬるめの温度にして下さい

50度のお湯というのが
一番体の新陳代謝がよくなる温度なのです
是非、慌ただしい年末年始だと思いますが

日々頑張ってる、あなたのお身体
朝のひと時だけでも労わってあげて下さい