カテゴリー別アーカイブ: ┠ 改善に効果的な食事

ほうれい線撃退!ビオチンの効果的な摂り方

  ほうれい線撃退の為の15の栄養素 こちらの中から、今回は ビオチンの効果的な摂り方を 書きたいと思います ビオチンの働きは   ◆皮膚の痒くみを抑える ◆粘膜を強化 ◆筋肉疲労を回復する ◆糖を分 … 続きを読む ほうれい線撃退!ビオチンの効果的な摂り方

ほうれい線を消す、ナイアシンの効率的な摂り方

  ほうれい線撃退の為の15の栄養素 今回は、この中の ナイアシンの効果的な摂取方法 こちらを書いていきたいと思います   ナイアシンは肉や魚に多く含まれ 熱にも強いので欠乏症になる事は 少ないと思い … 続きを読む ほうれい線を消す、ナイアシンの効率的な摂り方

ほうれい線を消す、ビタミンB6の効果的な摂り方

  ほうれい線を撃退する15の栄養素   こちらの中から今回は ビタミンB6の効果的な摂り方です   【ビタミンB2が必要】 ビタミンB6だけをサプリなどで 摂っても、活性化しません バリバ … 続きを読む ほうれい線を消す、ビタミンB6の効果的な摂り方

ほうれい線撃退!ビタミンB2の効果的な摂り方

  ほうれい線を撃退する15の栄養素 こちらの中から今回は ビタミンB2の効果的な摂り方です   ビタミンB2が含まれてる食材 多い順番です ① レバー ② 海苔 ③ 乾物(シイタケ・ひじき) ④ ア … 続きを読む ほうれい線撃退!ビタミンB2の効果的な摂り方