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体重増加!注意報の配置

  1年程まえから ちょっと太った!? と、感じていた友達が この前、久しぶりに会ったら 確実に太ってる!!!   本人も ここんとこ着実に 体重が増えてて 1年で15キロぐらい太った~ この前、友達 … 続きを読む 体重増加!注意報の配置

食欲が旺盛で、ダイエットが難しいって方、ここが上がってませんか?

寒いと、防衛本能として、 体が栄養を貯め込もうとします。 そして、年末年始に 忘年会やら新年会を経た現在、 食べ癖がつくのか、 食欲が旺盛で、 体重計に乗るのが怖い・・・ という方、多いのでは!? 薄着になる季節が、 も … 続きを読む 食欲が旺盛で、ダイエットが難しいって方、ここが上がってませんか?

ダイエット&たるみ防止に効果的な食材

  ダイエット&アンチエイジングは 女性の永遠のテーマ!   運動やカロリーコントロールなど 色々効果的な方法もありますが やはり、人の体は食べたもので出来ています。 なので、何を体に取り入れるかは … 続きを読む ダイエット&たるみ防止に効果的な食材