お正月で弛んだ体、ピシッと締めましょう(^o^)丿

 
明けましておめでとうございます。
 

あっという間に3日ですね~
 
のんびりできたような
慌ただしく来てしまったような
 
なんとも、年末年始というのは
不思議なものです
 
皆さんは、いかがでしたか?
ゆっくりお休みできましたか?
 
しかし、お正月も今日で終わり
 
明日からお仕事が始まるという方
多いのではないでしょうか
 

私も、明日が仕事始め

お正月で飲めや食べれやで
弛んでしまった心と身体

引き締めていかねばね~
と、思っています
 

正月で弛んだ体を引き締める為
外に出てウォーキング
 
なんてことは、根性なしの私は出来ません・・・
 
なので、今日は室内で
ストレッチ&マラソンをしています
 

ストレッチはわかるけど
マラソンって?
 
そんなにお家が広いのですか?
 
と、思われたかもしれませんが
イヤイヤ、収納に困るほど
 
我が家は狭い!
 
だが、しかし出来るんです
 
【マラソン】
 
動画を撮ってますので見てみて下さい

 
痩せる為に大切な褐色細胞を刺激し
ウエストもクビレて良いですよ
 

体をピシッと引き締め
今年1年、楽しく活き活きと

歩んで参りましょう!
 

また、今年1年
よろしくお願いします。