胸の位置を揃える方法

 
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今日は、クリスマスイブ♪

ケーキ食べました?

我が家は、小さいケーキを
数個買って、それぞれの味を
楽しみながら食べてます。

ワンホールのケーキは
味が飽きるからと
数年前からそのパターン

皆様のお家はいかがですか

さて、本日は
胸の高さを揃える方法をお伝えします

鞄をいつも同じ方で持ってたり

赤ちゃんがいる方は母乳をあげたり
抱っこしたりしてると

同じ筋肉ばかり酷使するので
硬くなって、左右差が生まれます

そうなると、胸の位置が狂ってくる
ということが、起きます

見た目的にも良くないし
肩こり・首こりも酷くなるので

そのまま放置せず
揃えましょうね

方法は、肩と手で押し合いを
すればいいのですが

わかりやすいように
動画を撮っております

違ってるかどうかの
チェック方法もやってますので

ぜひ、やってみて下さい。