9秒で猫背がなおる!ストレッチ

 
猫背だとほうれい線が酷くなる・・・
ってご存知ですか?
 

ほうれい線の原因
その一つに、【たるみ】があります

【たるみ】
それだけでも、お年頃の女性にとって
悩みの種でもあるのですが

5歳は老けて見えてしまう
ほうれい線を作る元凶でもあります

その【たるみ】がつくられる原因の一つに
姿勢の乱れがあります

例えば、本日お送りする動画
猫背についていえば

背中が丸まってるということは
首が前に出て、アゴが突き出た状態

首・肩がこりやすく
血流・リンパの流れが
首でストップしてしまい

ドンドン、お顔が大きくなり
細胞はたるんで参ります

そして、そのたるんだお肉が
覆いかぶさり、ほうれい線へとまっしぐら

なので、姿勢を整えていく事は
ほうれい線の為にも大切なのです

これから、冬真っ盛り

ついつい、丸くなってしまう
背中を伸ばして、颯爽と冬の街を
闊歩してくださいな

肩こり・首こりにも効果的なので
是非、1日1回なさってください

動画はコチラ