エネルギーでみる生理痛

排卵痛から始まり
生理前緊張症
生理中の痛み

女性はホント大変です

生理痛を和らげるためには
骨盤などの歪みを整え
筋肉を緩めるのは基本ですが

今回は、身体のエネルギーで
見てみようと思います

生理痛に関わるエネルギーポイントは

オヘソと性器の間
丹田と言われる所
第2チャクラの場所です

ココのエネルギーが不活発だと
生理痛が起きやすくなります

また、冷えやムクミ、腰痛など
腰周りのトラブルや

不眠や集中力がなくなり
イライラしやすく

自己評価も低くなります

女性に多いトラブルばかり

そして、確かに多いのです
ココが弱っている女性

毎月の痛みから解放され
自信を持って人生を
歩んでいきたいものです

そのポイントとなる
この場所の活性法は

腹式呼吸
女性は呼吸が浅い方が多いので
毎日、10回程でいいので
意識的にお腹を動かす
深い呼吸をして下さい

アロマの力を借りる
ここに対応したアロマは
ローズ
ジャスミン
サンダルウッド
イランイラン
ジンジャー
サイプレス

このアロマの中から
好きな香りを選び
(1~3種類ぐらい)

下記の割合でブレンドし
オイル 50ml
アロマ 20~30滴

下腹部と反対側の腰に
刷り込むように塗ってください

身体を変える為には
日々の積み重ねが大切

一回や二回やって
効果が出ないと放り出さず
コツコツ毎日やってみて下さい

ある日、楽になってる
自分の身体に会えますよ