骨盤ダイエット

 
骨盤ダイエット
 
骨盤が絞まると痩せる
 
よく聞く言葉です
 

風草花にお見えになる方も
 
「痩せたいので、骨盤を矯正したいんです」
 
と、おっしゃいます
 
 
薄着の季節に突入ですものね~
 
その気持ち
 
よ~~~~く分かります!
 
 
 
骨盤が絞まり整うと痩せる
 
これは本当のこと!
 
運動や食事のダイエット効果が出ない人は
 
骨盤が歪んでいたり
広がっている人が多い
 
綺麗な身体を創る為には
骨盤を正常に整えるのは重要です

しかし、もう一つ
骨盤ダイエットを成功させる為に
大切なポイントがあります
 
それは
 
【呼吸】
 
胸郭が開くと骨盤が絞まる
 
という身体のシステムがあります
 
下半身太りで、胸が寂しい ・ ・ ・
という方が多いのですが
 
これはチャンとした深い呼吸を
日頃していないために
 
胸が硬く絞まってしまい
骨盤が開きっぱなしという状態です
 
胸郭が絞まると骨盤が開く
 
逆の現象が起きているのです
 
 
風草花におみえになる方の
背骨や筋肉の状態
姿勢などを拝見していると
 
呼吸が浅いなという方が多い
 
「呼吸苦しくないですか?」
とお聞きすると
 
自覚のある方もいらっしゃいますが
自覚の無い方もおいでです
 
しかし自覚が無い方でも
骨格を矯正し姿勢を整えると
 
ご自分の呼吸が浅かったことが分かるみたいです
 

浅い呼吸はダイエットの敵であります
 
骨盤矯正+深い呼吸
 
ダイエット成功のポイントです
 
 
骨盤矯正の施術を受けられる方が
 
「何回で効果が出ますか」
 
とよく質問をなさいます
 
 
骨盤の歪みが整ったかどうかは
 
一回で効果を目で見て実感して頂けますが
 
それを維持し
ダイエット効果が出るまでとなると
 
これは個人差があります
 
今までの生活で作られた筋肉状態や
矯正後の姿勢や動きで変わってくるからです
 
例えば、週に一回
骨盤矯正で整えても
 
後の6日間
今まで通りに過ごしていたら
 
中々、思ったとおりの効果が出なくなります
 
今までどおりの生活と言うのは
 
骨盤の歪みを作り
お尻を広げてきた動きなのです
 
 
なので、風草花では
次にお越しいただくまでの間の
 
ストレッチや姿勢のとり方
深い呼吸をする簡単な方法
 
頑張って時間をとらなくても
家庭の中で、仕事場で
または通勤途中ででも出来る事を
アドバイスしています
 
アドバイスを真面目に取り入れて
日々の生活の中でな実践なさっている方は
 
次に来院して頂いた時の
お体の状態がとてもGOOD
 
施術しているワタクシメも嬉しくなります
 

さ~~~
 
薄着の季節
水着の夏がすぐそこまで来ています
 

自分の理想とする身体を目指して
 
骨盤矯正+深い呼吸
 
頑張りましょう(^_^)v